些細な日常

昔から近視や老眼を何とかしたいと思いながら対策を講じても上手く行くことは一つもなかった。 近視が酷くなり始めた頃、遠くの景色を眺めたり、超音波マッサージの器具を使ったり、老眼が酷くなり始めた頃、目をグルグル回す体操をやったり、目の周りを叩くツボ押しをやったりした。 何れも効果を感じることはなくて僅かに目の疲れが取れたのかも知れないくらいで長続きしなかった。 今、進行した近視で15cm以内しかはっきり見えないし、進行した老眼でコンタクトレンズを着けると遠くしか良く見えなくなっている。 作家活動で 目がボロボロ で、疲れだけでも取れ易くしないと脳も疲れて調子が上がらないし、年々、老化によって失明の恐れもある緑内障と加齢黄斑変性と白内障という三大眼病に苛まれる一方にならざるを得ないから困る。 関連ページ ルテインで加齢黄斑変性と飛蚊症を防ぐ 近視と老眼による目の疲れが取れたと感じる方法がある 新しく見付けた目の毛…

概要 ドライアイとは ドライアイとは、涙の量が減って目が乾燥し、痛み、異物感、疲れ目、視界霞み、眩しさなどの症状を引き起こす目の病気です。 ドライアイの原因 ドライアイの原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。 日常生活での画面の視聴：パソコン、テレビ、スマホなどの画面を長時間見続けることで、瞬きが減り、目の乾燥が進みます。 エアコン：エアコンの効いた部屋で過ごすと、空気中の湿度が下がり、目の乾燥が進みます。 加齢：加齢とともに涙の分泌量が減少します。 コンタクトレンズ：コンタクトレンズを長時間着用していると、目の表面に傷ができ、涙の分泌量が減少します。 薬の副作用：一部の薬の副作用として、ドライアイを引き起こすことがあります。 ドライアイの自己診断 ドライアイの自己診断方法として、以下の簡易テストがあります。 目を開けられる時間がどのくらいか 5秒以下：ドライアイの可能性が高い 6秒から9秒：ドライア…