些細な日常
一年前に 腹グーグー健康方と称して一日一食半の生活 を始めてたぶん十ヵ月くらい 体力が覚束なくてヨロヨロで辛かった けれども現在では殆ど気にならなくなって来た。むしろ調子は一日一食半の食生活を始める前よりも良いという感じがするんだ。痩せて体力が落ちたはずだけれども慣れて楽に持ち堪えられるようになった。日中、倒れそうだと参りながら過ごすことが本当に減ったから嬉しいし、今後も一日一食半の食生活を続けて行くことに疑問の余地はない。 最も驚くのは風邪を引く気もしないと思ったことだ。二十歳頃にそう思いながら過ごしていたからもはやそこまで若返ることができたのか。一日一食半の食生活には若返りのアンチエイジング効果が多く含まれている。全身のあちこちで調子が上がって一年で実感するくらい行き渡ったみたいだ。 少食による若返り効果 少食、特にカロリー制限が、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性があるという研究結果が数多く報告さ…
新しく MEGA というクラウドストレージを無料で使っている。それまでクラウドストレージには気が向かなくてあらゆるデータは自分で持っている方が安全だと思っていた。しかしなが使い始めて 七年目となるスマホ （今や電池切れが早過ぎてタブレットのルーターでしかない扱い）のSDカードが故障して書き込めなくなる事態に見舞われた。放っておくと読み込みもできなくなるらしくてデータを自分で持っているのも危ないかも知れないと感じた。クラウドストレージはないかと改めて探してみて白羽の矢を立てたのがMEGAだった。 MEGAはクラウドストレージとして世界最良と呼べる 僕はGoogleドライブとDropboxを無料で使っていた。前者はGmailとGoogドキュメントとGoogleフォトのデータを入れるし、後者はサイトの直リンクに使えるのが良いと思う。その他のデータに使うのは勿体ない感じがして、全然、使ってなかった。 第三のク…
今月五日にGoogleの検索アルゴリズムを根本的に改変するコアアップデートが開始された。普段ならば二週間で終わるものが一ヵ月くらいかかると発表されて大掛かりだと驚かされた。 Googleが複数のシステムで役立つコンテンツを評価する 私たちは信頼できる情報を特定するために複数のシステムを用いるのと同様に革新的なシグナルとアプローチを様々に用いながらより役立つ結果を表示するためにコアランキングシステムを強化しました。これを行うために一つのシグナルやシステムが用いられるのではもはやありませんし、私たちはこの変化を説明するために新しいよくある質問のページも追加しました。 これは複合的なシステムですので、展開に一ヵ月を要するかも知れません。異なるシステムが十分に更新されて互いに強化されますので、通常のコアアップデートのときよりも順位の変動が大きくなりそうです。アップデートが完了したとき、私たちはGoog…
以前から十五分程度の昼寝が頭をスッキリさせると聞いてやってみると確かにそうだったので、凄いと本当に驚いていた。 昼寝は十五分程度で生産性を最も上げる パワーナップ（力強い昼寝）とも呼ばれるけれども十五分程度の昼寝は記憶力と集中力の向上やストレス軽減によって頭をスッキリさせる。 ＊ 昼寝の頭をスッキリさせる利点 パソコンとスマホを作った現代最高の偉人の一人のスティーブ・ジョブズも「仮眠ができないような会社には来たくない」といっていたらしい（ ＮＡＳＡも認める「昼寝」の驚くべき効果 ）。 彼は 日本が大好き で、禅も知り、 マインドフルネス も良くやっていた。その影響か、アメリカではパワーナップやマインドフルネスを取り入れる個人や会社が増えた。何よりも生産性が上がり、勉強や仕事の効率化が進むことが期待できる。 なぜ昼寝は十五分程度で効果的なのか 十分に解明されてないけれども起きている間に様々な情報が入った脳の重苦しさ、…
ブログやソーシャルメディアで AI画像を自分で作成して 掲載することが増えて来た。当該のWebサービスやアプリを使ってプロンプトという指示を入力するだけで、画像を入手できる、要するにAIが自動生成でやってくれるから非常に便利なんだ。 対話型AIの発展 と共に人力では何時間もかかるだろう品質のものが数秒で完成するから凄いことになって来たと驚く。 AI画像の自動生成は失敗を避けられない状況 真面目な空腹の日本人の失敗作 by 結城永人 AI画像は創作活動の手間を省くし、苦手な人にとっては不可能を可能にしてくれる有り難い救世主のような存在だけれども昨年くらいから始まったばかりのせいか、プロンプトに対して望み通りの結果を出してくれない場合も珍しくない。 ＊ AI画像の自動生成が失敗する原因 細かく拘泥ると実際に絵を描くのと同じくらい時間がかかりさえもするので、切りの良いところで選び取らなくてはならないのが今のAIに…
Googleの対話型AIのBardがさらに強力なものとしてGeminiに置き換えられたのが2024年2月8日だった。 Bard が Gemini になりました 更新内容: Gemini では、Google AI に直接アクセスすることができます。従来の機能は引き続き利用可能で、今後は Gemini としてさらに使いやすく進化していきます。また、注意をそらす視覚要素を減らし、読みやすさを向上させ、操作をシンプルにするために UI もアップデートしました。 理由: Google では、誰もが Google AI に直接アクセス可能になるよう取り組んでいます。今週から、対象の国と言語のすべてのユーザーに、Google の最も高性能な AI モデルをご利用いただけるようになりました。この取り組みをよりよく反映するために、Bard の名前を Gemini に変更しました。 リリースの更新内容｜Gemini …
野生動物は人間に出会すも逃げて遠ざかるのが普通だと思う。ところが逆に近付いて来ることもあって驚かされる。僕も 逃げない猫 や 寄り付いて離れないどころか追いかけて付いて来さえもする子猫 を公園で見付けたことがある。野良猫や野良犬だと人間に慣れている可能性もあるけれども餌を与えるわけでもないのに近付いて来るのは珍しい。不思議な雰囲気に包まれながら 可愛さ に 心を癒される から本当に微笑ましい出来事だと思う。明日から良いことがありそうな幸運な印象も与えてくれる。 世の中には犬や猫などのペットになるものではなく、全くの野生動物でもまるで人間に慣れたように近付いて来ることがあるらしい。動画で知ったんだけれども日本で起きた驚くほどに微笑ましい野生動物の近付きが興味深いので、ブログに取り上げてみたい。 氈鹿が微笑ましく人間に近付く 2023_4_23 カモシカとお話 （おっさんがしゃべるマニアックなビデオ）(笑)｜ ずら…
認知科学者の 苫米地英人のコーチング を自己流で始めてさらに良いかも知れないと新しく始めたのが機能音源なんだ。聴くと周波数などの仕組みで脳に影響を与えて様々な効果を発揮するために作られているといわれる。調べるとCDの数十枚のセットで何万円もするので、驚かされるけれども教材として売られているから普通の音楽とは違う。 本当に役立つものでなければボッタクリなわけだけど、しかし苫米地英人の余りにも優れた見識と人柄からすればコーチングも含めて上手く行かないのは自然の力の強大さに阻まれるせいかも知れないので、胡散臭さは免れないとしても否定するつもりはない。 苫米地英人の機能音源は非常に面白い 苫米地英人 『 Functional Sound LIVE 』｜苫米地英人 博士の 切り抜き動画ちゃんねる 苫米地英人の機能音源を彼の公式サブチャンネルなどで無料で聴くことができるので、実際に初めて聴いてみたら物凄く良いと…
2020年に人気俳優の三浦春馬と芦名星と竹内結子が七月から九月というたった三ヵ月の間に相次いで自殺した。人気俳優というだけで、三人も自殺が続くことは珍しい。しかも死に方に共通点が多くて本当は他殺ではないかという陰謀論が未だに絶えない。 三浦春馬と芦名星と竹内結子の死亡状況 三浦春馬の場合 三浦春馬｜ 三浦春馬 & STAFF INFO 2020年7月18日に仕事先に現れないことを心配したマネージャーが彼の自宅を訪れるとクローゼットの中で首を吊っているのを発見した。享年三十。遺書のような「死にたい」と書かれたメモがあったと伝えられ、現場の状況から自殺と判断された。 参考サイト 俳優の三浦春馬さん死亡…自宅で自殺か、テレビや舞台で活躍 芦名星の場合 【芦名星】主演ドラマ『W県警の悲劇』制作発表会見｜ ホリプロ 2020年9月14日に前日から連絡が取れなかったことを心配した兄が彼女の自宅を訪れると寝室のクロ…
日本のクリスマスを代表する曲といえば断トツなのが 山下達郎 の クリスマス・イブ だと思う。毎年、どこかで流れているのを最も印象深く聴いたかも知れない。切欠がテレビのCMにあって今から三十五年前に始まった JR東海 の新幹線のものに使われてヒットした。 当時、社会現象のような感じで、クリスマスと恋愛を結び付けたところが広く受け入れられた。それが一つの文化みたいな感じで、世の中に定着するに連れて山下達郎の クリスマス・イブ も併せてクリスマスの名曲として皆から認められることになる。 JR東海の新幹線のクリスマスのCMは1988年から1991年まで、毎年、新しく続けられてその後も単発で復活したり、どれも本当に素晴らしいものだったから一つずつ改めて振り返ってみたい。 1988年の深津絵里のホームタウン・エクスプレス X'mas編 ホームタウン・エクスプレス X'mas編｜ JR東海 主演が 深津絵里 で、19…
レイヴェイ という歌手の From The Start を聴いて一瞬にして心酔させられた。 大好きなボサノバ の素晴らしい曲で、歌声も 大好きなアルト の美しさを湛えていて気に入らないわけに行かない。しかもミュージックビデオのファッションは素敵で、動きも可愛らしいし、全てに非の打ち所がないくらい魅了されてしまうんだ。 レイヴェイの From The Start が大好きな一曲だ Laufey - From The Start (Official Music Video)｜Laufey レイヴェイのYouTubeの公式チャンネルの Laufey で、今最も人気の曲が From The Start で、幾つかのヴァージョンがあるけれどもミュージックビデオが断トツに受けている。 ボサノバとして今までにない新しい感じの仕上がり Laufey｜ laufey From The Start はボサノバでも今までにない新しい感じがする。調べる…
ハロウィンにぴったりの曲だと感じるのが きゃりーぱみゅぱみゅ の ファッションモンスター で、調べてみたらちゃんと合わせて作られていたらしくてPVはハロウィンパーティーをモチーフにしていた。 ハロウィンパーティーの恐ろしい仮装 きゃりーぱみゅぱみゅ - ファッションモンスター,Kyary Pamyu Pamyu Fashion Monster｜Warner Music Japan 曲中、タイトルでもある「ファッションモンスター」を何度も何度も連呼する。この言葉が何よりもハロウィンを思い起こさせる。 ハロウィンには恐ろしい仮装が行われる から「ファッションモンスター」と聞くと呼び起こされる。しかもお洒落な感じがするのがパーティー、またはお祝いとしてのハロウィンのイメージに相応しい。 ハロウィンで人気の恐ろしいキャラクター Halloween-Event "Gruselhausen" by O…
四匹のパグの子犬がハイハイする赤ちゃんを追いかける動画が可愛い世界を表していると感じた。 何て可愛い赤ちゃんとパグの子犬たちだろう 横長で観る Pug chase!｜pugsnkisses84 赤ちゃんの動きが、結構、速いと驚く。普通に見たらパグの子犬たちが楽に追いつくと思うけど、しかし意外にも突き放されそうで、少し慌てて走りかけるところが面白い。 全員、ずんぐりむっくりした様子が仲間を思わせる。赤ちゃんが大きくて四匹のパグの子犬を引き連れるように進むのが微笑ましくも仲睦まじい印象を与える。 正しく平和な一時が記録された動画で、 可愛い動物 との触れ合いの 癒しに満ちた生活 を捉えている。 再生回数が一億回を越えているので、世界中で物凄い人気だけど、分かり易い楽しさの中に色んな良さが詰まっているようだ。安らいだ心が想像力を刺激される。すなわち壊してはならない愛、またはかけがえのない喜びを受け取り、守るための思…
pGoogleの対話型AIの Bard が今年の五月から日本語に対応して使えるようになった。数値の計算などの答えが一つしかないものは良いんだろうけど、とにかく無限の広がりを見せる言葉の意味を捉えるのが難しいと考えられる。やってみると事実認識に関して合わないことが多くて 大爆笑の腹筋崩壊を導かれること も珍しくなかった。 Bardの2023年9月の更新で事実認識はどうなのか Bardの更新が今年の九月十九日にあって、大分、良くなった感じがしてまだ試験運用版とはいえ、四ヵ月程度で急速に発展していることに驚かされた。 更新内容: 皆様からのフィードバックのおかげで、Bard はこれまで以上にイマジネーションに富んだ、直感的かつレスポンシブな対応が可能になりました。クリエイティブで楽しい共同作業、1 つの言語から 40 以上の言語への展開、詳細なコーディング サポート、多様な視点に基づく新しいトピックの学習な…
