ドライアイのための自己診断の簡易テストと予防・回復・治療に役立つ目の体操
概要 ドライアイとは ドライアイとは、涙の量が減って目が乾燥し、痛み、異物感、疲れ目、視界霞み、眩しさなどの症状を引き起こす目の病気です。 ドライアイの原因 ドライアイの原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。 日常生活での画面の視聴：パソコン、テレビ、スマホなどの画面を長時間見続けることで、瞬きが減り、目の乾燥が進みます。 エアコン：エアコンの効いた部屋で過ごすと、空気中の湿度が下がり、目の乾燥が進みます。 加齢：加齢とともに涙の分泌量が減少します。 コンタクトレンズ：コンタクトレンズを長時間着用していると、目の表面に傷ができ、涙の分泌量が減少します。 薬の副作用：一部の薬の副作用として、ドライアイを引き起こすことがあります。 ドライアイの自己診断 ドライアイの自己診断方法として、以下の簡易テストがあります。 目を開けられる時間がどのくらいか 5秒以下：ドライアイの可能性が高い 6秒から9秒：ドライア…
