口臭の様々な種類と原因と消すための対策
最近、気付くと口の中の嫌な臭い、息臭さが消えていた。良く調べるとまだ少し残っているみたいだけど、しかし確かに殆ど辛くないほどに減っている。何十年も前から悩まされ続けて歯を磨いても腸内環境に注意してもどうにもならないからお手上げ状態だったので、奇跡が起こったとも過言ではない喜びが込み上げた。 リフレッシュをする若い女性 …
プラークコントロールで口内環境のバランスを良好に保って口臭も少なく減らす
概要 口の中には約700種の細菌が住み着いており、健康な口腔の維持には、善玉菌と悪玉菌のバランスを九対一に保つことが重要です。悪玉菌はプラーク（歯垢）に多数存在し、歯周病や虫歯を引き起こします。 プラークコントロールの3つの方法 プラークコントロールには、以下の3つの方法があります。 歯磨き：歯ブラシでプラークを除去する最も…
歯周病を予防する歯磨きとプラークや歯石の歯周病菌の毒素に対する歯と歯茎の健康の食生活
概要 歯周病は、歯周病菌の毒素が歯と歯茎にダメージを与えて起こる病気です。歯磨きと食生活を改善することで、歯周病を予防することができます。 歯磨き 歯磨き粉のフッ素は虫歯を予防します。 歯ブラシの毛先は硬さは普通で、歯と歯茎の境目を念入りに磨き、一本あたり20回ずつ往復するのが推奨されます。 歯磨きの時間は3分くらいが目安です…
