マインドフルネスは人間の心だけではなくて脳や遺伝子にも優れた効果を発揮する瞑想なんだ
概要 近年欧米で流行しているマインドフルネスは、単なる瞑想ではなく、脳や遺伝子にも優れた効果を発揮することが分かっています。 マインドフルネスとは マインドフルネスは、仏教の念、または気付きに基づく瞑想です。目を閉じて呼吸に集中したり、五感を使って世界を感じ取ることで、雑念を振り払い、心を安定させます。 マインドフルネスの効…
黒船躑躅に気付いた朝鮮半島や中国大陸の美意識
躑躅には様々な種類があって些細な日常では 躑躅 や 山躑躅 を取り上げて来たけれども 黒船躑躅 は他とは雰囲気が少し違う感じがした。 黒船躑躅は明るくて艷やかな印象だ 名前から推測すると舶来物ではないかと見ていて韓国のチマチョゴリが思い起こされた。実際には北朝鮮も含めた両国が分断される以前からの共通した民族衣装らしい。 明るい艷やかさ…
ウィズ・カリファは生きたいように生きられるままにマリファナも吸うラッパーだ
美意識に惹かれた。 ウィズ・カリファ というラッパーだけれども全身が刺青だらけで、しかも物凄く痩せている。極端なイメージに好奇心を掻き立てられてしまった。 ウィズ・カリファの居心地の良さに溢れようなサウンドが気に入った Wiz Khalifa - Pull Up ft. Lil Uzi Vert [Official Vide…
日本語で作詩する意義：中原中也と山本陽子と銀色夏生のその後で
ブログで 好きな詩集に銀色夏生の あの空は夏の中 を選んだ。詩人としても 銀色夏生 は特別視されるし、さらに追加して自分の気持ちを明らかにしておきたい。 銀色夏生は好きな詩人の一人で、本当に良い詩集を、沢山、出しているし、読み応えに嵌まりながら何冊も買わずにいられなくなった。 ところが乗り越えるべき大きな壁のような存在だった、日本…
