些細な日常

歯周病にかかると歯周病菌が出す毒素が口から全身に回って様々な病気の要因になると考えられるから 歯周病の予防と治療が重要 だと思う。 それに関連してヌクレアタム菌（フソバクテリウムヌクレアタム）という口内細菌の一種が唾液から大腸へ流れ込むと大腸癌の原因になるといわれていて改めて注意しなくては行けないとことを認めた。 近年、日本…

左の足の親指の爪を見たら幅全体に大きな横線が段差になって入っていてしかもその右端に黒い点が付いていた。 黒い点はゴミか汚れではないかと思って擦ってみても簡単に取ることができない。横線と共に悪い病気を示していると不味いので、何なのか、病院で治療しなくて大丈夫なのか、自己診断を行うために調べた。 目次 爪の横線は様々な要因で生…

ブルガリア人のYouTuberの シル （shiru）が【 ブルガリア人の日焼けアフタケア― 】で ヨーグルト でお馴染みのブルガリアで良く行われる夏の日焼けの紫外線対策のヨーグルトパックを紹介していた。 美肌効果が抜群のヨーグルトパック ブルガリア人の日焼けアフタケア―｜ shiru ブルガリアでは日焼けの後にヨーグルトパックを行う人…

概要 ヨーグルトの栄養素 ヨーグルトには、たんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなど、さまざまな栄養素が含まれています。 たんぱく質: ヨーグルトのたんぱく質は動物性で、必須アミノ酸がすべて揃っています。 カルシウム: ヨーグルトはカルシウムの優れた供給源です。 ビタミンB2: ビタミンB2は、エネルギー代謝や皮膚や粘…

概要 コラージュフルフル石鹸シリーズの特徴 強力な殺菌剤：ミコナゾール硝酸塩とイソプロピルメチルフェノールのダブルの殺菌剤により、水虫やカンジダ症、癜風などの真菌感染症の改善に効果がある。 高い消臭力：皮膚の雑菌を減らすことで、悪臭を消す。 低刺激：洗浄成分が刺激が弱いもの三つを巧みに組み合わせているため、皮膚の健康に優しい…

概要 種類 ミューズのハンドソープは泡タイプと液体タイプがあります。 泡タイプ オリジナル フルーティフレッシュ ピンクフローラル（泡ハンドソープのみ） ブルーソーダレモン(ノータッチ泡のみ） グリーンティー（ノータッチ泡のみ） グレープフルーツ（ノータッチ泡のみ） キッチン 液体タイプ オリジナル キッチン 特徴 抗菌成分：サリチル酸 保湿成分：…

概要 めまい、吐き気を伴う激しい腹痛で倒れるほど辛いのは過敏性腸症候群の重症である可能性が高いです。 根拠 体験談 僕は、約一年ぶりに激しい腹痛を経験しました。 前回よりも症状が悪化しており、めまいと吐き気を伴い、気を失いそうになりました。 症状は一日以上続き、日常生活に支障をきたしました。 このような症状は、過敏性腸症候群の重症…

概要 口の中には約700種の細菌が住み着いており、健康な口腔の維持には、善玉菌と悪玉菌のバランスを九対一に保つことが重要です。悪玉菌はプラーク（歯垢）に多数存在し、歯周病や虫歯を引き起こします。 プラークコントロールの3つの方法 プラークコントロールには、以下の3つの方法があります。 歯磨き：歯ブラシでプラークを除去する最も…

概要 歯周病は、歯周病菌の毒素が歯と歯茎にダメージを与えて起こる病気です。歯磨きと食生活を改善することで、歯周病を予防することができます。 歯磨き 歯磨き粉のフッ素は虫歯を予防します。 歯ブラシの毛先は硬さは普通で、歯と歯茎の境目を念入りに磨き、一本あたり20回ずつ往復するのが推奨されます。 歯磨きの時間は3分くらいが目安です…