些細な日常
写真のソーシャルメディアの Flickr を無料プランで始めた。有料プランのFlickr Proの保存容量は無制限だけど、無料プランで現行は千件まで画像や動画をアップロードすることができる。どちらのプランも一回毎のアップロードの容量制限がないのが嬉しい。大きな写真でも、そのまま、保存しておけるので、クラウドストレージとしての利用価値も十分だと思う。 プロフィールの三つの項目 Flickrのアカウント登録の最初の設定で、プロフィールに関して特殊だと気にかかった三つの項目を纏めておきたい。 プロフィールの何れの設定も自分のページ（Flickrにログイン済み）の右上のアイコンの「Settings」（設定）の項目から編集することができる。 Account settings｜ Flickr Real Name／実名の設定 Display Name／表示名の設定 Web Address／ウェブアドレスの設定 最も注意した…
概要 重金属の解毒の重要性 日々の生活で人は様々な毒に晒されていますが、重金属は特に危険です。体内に取り込まれた重金属は、様々な健康被害を引き起こす可能性があります。 硫黄化合物のキレート作用 硫黄化合物は、重金属に結合して体外に排出するキレート作用を持っています。 アブラナ科とユリ科の野菜 アブラナ科とユリ科の野菜には、イソチオシアネートやスルフィドなどの硫黄化合物が豊富に含まれています。これらの硫黄化合物は、解毒だけでなく、抗酸化作用や抗菌作用など、様々な健康効果を持つことが知られています。 硫黄化合物を含む野菜 アブラナ科: キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、大根、蕪、小松菜、白菜、クレソンなど ユリ科: ニンニク、玉葱、ニラ、ネギなど まとめ 重金属の解毒には、アブラナ科とユリ科の野菜に含まれる硫黄化合物が効果的です。これらの野菜を積極的に食生活に取り入れることで、健康を維持することができます。 日…
概要 マグロやクジラなどの大型海洋生物には、メチル水銀と呼ばれる有害な物質が多く含まれています。メチル水銀は、過剰に摂取すると健康被害を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎには注意が必要です。 メチル水銀の危険性 メチル水銀は、脳や神経系に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に、胎児や乳幼児はメチル水銀の影響を受けやすく、発達障害などのリスクが高まります。 摂取量の目安 食品安全衛生委員会は、メチル水銀の摂取量を、体重1kgあたり週に1.6μg以下に設定しています。この値を超えないためには、マグロやクジラなどの大型海洋生物を食べる頻度を制限する必要があります。 具体的な目安 厚生労働省によると、クロマグロなどの大型海洋生物は、一週間に一回程度に止めておくことが安全とされています。また、妊婦や乳幼児は、さらに摂取量を控える必要があります。 メチル水銀の解毒作用を持つセレノネイン 魚介類はメチル水銀を含んで…
概要 歯科治療で詰め物／被せ物として金銀パラジウムは銀とパラジウムを主に含む合金です。日本でもかつて銀歯の主要な素材だったアマルガムが健康被害の恐れなどから1990年代以降は殆ど使われなくなり、2016年には保険適用も外されてからは金銀パラジウムだけが最も多用される状況に変わって来た。 金銀パラジウムはパラジウムを含む合金で、欧米では見た目も天然歯と合わせるために治療で銀歯自体が一般的に使われない。 パラジウムの危険性 金銀パラジウムのパラジウムは貴金属に含まれて基本的に詰め物／被せ物に合うけれども酸に弱い性質があって食事で溶ける可能性が金よりも高い。 金属アレルギー 体質によって症状の大きさに個人差があって一説には半数程度の使用者に悪影響を及ぼすかも知れず、全く何もなくて大丈夫な使用者も少なくはなさそうだ。 症状 金属アレルギーの症状として口内炎や舌炎、口唇炎や口角炎、扁平苔癬／口腔扁平苔癬、掌蹠膿疱…
二十代で初めてアパートに一人暮らしを行って隣人の騒音に悩まされることがあった。 音楽大学の近くで、学生が部屋で楽器の演奏の練習を良くするために壁には防音が施されているアパートと不動産屋からいわれたけれども実際には何もないような感じで、日中だけだけれどもピアノの音などが遠くの部屋からでも確実に聞こえる状態だった。 平穏な日々を破壊する隣人の騒音 ある日、物凄く辛かったのが壁にビービーと響くような音が断続的に、一日中、現れるようになってしまった。 普段の楽器の音と比べたら余りに小さ過ぎるけれどもそれこそ正しく耐えられない音だった。 何日も続くので、気持ち悪いし、一体、何なんだと原因不明の不快感に苛まれた。 壁を挟んだ隣の部屋から鳴っていると推測されてどうしようかと考えた このときの隣人はアパートに僕が入った後から入って来て最初の日にわざわざ挨拶に訪れられたので、音楽大学の若い女性の学生で引っ越しの初日以降…
概要 歯科治療で詰め物／被せ物として金銀パラジウムは銀とパラジウムを主に含む合金です。日本でもかつて銀歯の主要な素材だったアマルガムは健康被害の恐れなどから1990年代以降は殆ど使われなくなり、2016年には保険適用も外されてからは金銀パラジウムだけが多用される状況に変わって来ました。 アマルガムの無機水銀の使用 アマルガムの成分の半分程度を占める無機水銀は、水銀蒸気として肺へ吸い込まれたり、唾液に溶けて飲み込まれたりすることで体内に取り込まれます。 アマルガムの無機水銀の特性 無機水銀は容易に気化する特性を持ちます。 銀歯のアマルガムの無機水銀は絶えず、蒸気として舞い上がって肺へ吸い込まれる 噛むとき、殊にガムなどの粘着的なものを噛み捲るときや熱いものに触れるとき、殊に60℃以上のものに触れるときに大きく増やされる 水銀蒸気は唾液に溶けて飲み込まれて有機水銀と同じように小腸から吸収されることもあるけど…
Twitter にサイトのURLを投稿した場合にタイトルや説明文や画像などが自動的に追加される Twitterカード はサイトの設定が必要で、以前、 一般的な方法 と Blogger用の方法 を取り上げたんだ。 Bloggerについては公式テーマならば初期値のOPG設定（ Facebook でのURL投稿のカード表示）と結び付けるのがTwitterカードを表示するための簡単な仕方なんだけれども最近はブログのソースコードに一行を追加するだけでも大丈夫に変わったから改めて取り上げておきたい。 以前は画像なしのページがエラーで止まってしまうために一行を追加するだけという手早い表示方法は可能でもちょっと使い辛かったんだ。 BloggerのTwitterカードの一行追加の手順 ブログのソースコードの編集 Twitterカードの実装の検証 ブログのソースコードの編集 テーマ｜ Blogger Bloggerのウェブの管理画面の「テーマ…
Bloggerでブログのテンプレートは大きく分けて公式テーマと非公式テーマの二種類を使うことができる。動作の仕組みは全く同じで、テンプレートとして根本的に違うものではないけれどもBloggerの管理画面からブログに取り付ける方法が異なる。どう使うか、新しいテンプレートへ変更する方法をBloggerの公式テーマと非公式テーマの二種類に分けて示す。 Bloggerの管理画面で新旧の二つのヴァージョンが使用可能で、新ヴァージョンから旧ヴァージョンへは左上のメニュー（≡）の下段の「以前のBloggerに戻す」のリンク、旧ヴァージョンから新ヴァージョンへは左側のメニューの下段の「新しいBloggerを試す」のボタンを押すと切り替えられる。 公式テーマを新しく使うときの手順 ウェブでBloggerのサイトからログインして管理画面を開く。 新ヴァージョンの管理画面の場合 テーマ｜ Blogger 左上のメニュー（≡…
概要 抜歯後の治療法には、ブリッジ、入れ歯、インプラント、自家移植の4種類があり、それぞれに一長一短があります。 ブリッジ 利点 義歯の安定性が高く、以前と同程度に噛める。 見た目を以前と殆ど変わらずに仕上げられる。 保険適用の数万円から安くできるものがある。 欠点 多くても三本くらいまでしか治療できない。 隣り合う歯が健康でなくては取りかかれない。 健康な歯を大きく削らなくてはならない。 取り外せないから汚れは歯磨きで慎重に落とす。 入れ歯 利点 何本の抜歯でも十分に治療することができる。 留め具を使うときも周りの歯を少ししか削らない。 取り外して洗えるから汚れは比較的に落とし易い。 保険適用の数万円から安くできるものがある。 欠点 揺れ動いて噛む力が抜歯前と比べて半減する。 保険適用の素材は食事で熱への感度が下がる。 不意に外れると飲み込んでしまう恐れがある。 インプラント 利点 何本の抜歯でも十分に治療することができる。 義歯の安…
いつまでも聴いていたい人生のスタンダードな名曲を選んで紹介する。 人生歌のスタンダードな名曲十五選 ビリー・ジョエル の Honesty ／ オネスティ 作詞：ビリー・ジョエル 作曲：ビリー・ジョエル ジャンル：ポップ 発表年：1978 カヴァー： トーラス・ライリーなど マーヴィン・ゲイ の What's Going On ／ ワッツゴーインオン 作詞：マーヴィン・ゲイと アル・クリーヴランド と レナルド・ベンソン 作曲：マーヴィン・ゲイとアル・クリーヴランドとレナルド・ベンソン ジャンル：ソウル 発表年：1971 カヴァー： ビアンカ・ロペスなど ボブ・ディラン の Blowin' in the Wind ／ 風に吹かれて 作詞：ボブ・ディラン 作曲：ボブ・ディラン ジャンル：フォーク 発表年：1963 カヴァー： バスケスサウンズなど オーティス・レディング の (Sittin' On) The Dock of the Bay ／ ドック…
2012年に発表された マリア・ヒタ のカヴァーで聴いた Águas de março ／ 三月の水 （ アントニオ・カルロス・ジョビン ）が人生歌として胸に響いた。 マリア・ヒタによる Águas de março のカヴァー Maria Rita - Águas de março｜MariaRitaVEVO マリア・ヒタの Águas de março のカヴァーは本当に聴き易くて標準的と呼べるくらいバランス感覚に優れたアレンジによって全てが綺麗に纏まっていると惹かれる。歌声は瞬く間に心に染みる素晴らしに加えて諸々のニュアンスまで感情を込める細やかな表現が一層と豊かな感動を呼び覚まさずにいない。 因みに彼女はエリス・レジーナの娘なので――父はピアニストの セザル・カマルゴ・マリアーノ だ――オリジナルを真っ先にカヴァーした1972年の ソロ や先述のアントニオ・カルロス・ジョビンとのデュエットが印象深い母と二代続けて Águ…
2010年に発表された アンドレ・リュウ の ミルシア・ロウェルズ と キミー・スコタ と カルメン・モナルカ を起用したカヴァーで聴いた Heal the World （ マイケル・ジャクソン ）が人生歌として胸に響いた。 アンドレ・リュウによる Heal the World のカヴァー Heal The World - André Rieu (Tribute to Michael Jackson)｜André Rieu アンドレ・リュウのミルシア・ロウェルズとキミー・スコタとカルメン・モナルカを起用した Heal the World のカヴァーは多人数の管弦楽と合唱に三人の中心歌手を据えた壮大な表現が度肝を抜くような衝撃を与える。何よりもソプラノの美声が心の琴線に触れるほどに感極まる涙が自然に溢れ出すからオリジナルに勝るとも劣らない真に美しい芸術的な仕上がりではないか。もはやスペクタクルとしかいいようがないけれども死ぬま…
2001年に発表された グレゴリアン のカヴァーで聴いた Stairway to Heaven ／ 天国への階段 （ レッドツェッペリン ）が人生歌として胸に響いた。 グレゴリアンによる Stairway to Heaven のカヴァー Gregorian - Stairway to Heaven｜gregorianmusicdom グレゴリアンの Stairway to Heaven のカヴァーは神聖な合唱によってオリジナルの幻想的な趣きが弥が上にも高められずにいない。ここではないどこか、人々を悲しみから救い出して新しい世界の扉を開いてくれるような期待感が得られるのが本当に良いと思うし、魅力的な音楽に他ならないと認める。安楽への誘いが正しく題名通りの天国への階段のイメージを単刀直入に表現している。 レッドツェッペリンの Stairway to Heaven レッドツェッペリン｜ Led Zeppelin 作詞作曲は ジミー・ペ…
